２月９日のジョブチューンで体にいい油で亜麻仁油とオリーブオイルが紹介されました。
通販でお得に買う方法を紹介します。
亜麻仁油がお得に買えるサイト
亜麻仁油ですが今ではスーパーでも買うことができます。
ただし、その製法によって成分が大きく変わってしまいます。
亜麻仁油を作る時間はかかりますが、低温で圧搾しているものがおすすめです。
さらに、酸化しにくいようになっていることが大事です。
せっかくのオイルが参加していたら意味がなくなってしまいますから。
その点でおすすめの亜麻仁油は下のものです。
ニュージーランドで原料から製法までこだわって作っています。
亜麻仁油を作るための作業は出来る限り暗室で行ってます。
これらの徹底的に酸化をさせない工程によって、苦味のほとんど無い、まろやかで穀物の香りになっています。
オイルをそのまま食べるので最高級のフラックスシードオイル（亜麻仁油）であることが大事です。
オリーブオイルがお得に買えるサイト
オリーブオイルの中でも体にいのはエキストラバージオイルです。
実はエキストラバージンオリーブオイルでもその製法が大事！
「コールドプレス製法」といって、熱を加えない時間をかけて圧搾する方法で作られたオリーブオイルが体にいいオイルになります。
下のオイルはまさにコールドプレス製法でありながらお得に買えるオイルになります。
送料は無料ですし、６本もあるので思い切り使えるのがうれしいですね。
まとめ
体にいいと亜麻仁油は少し前から言われていて、我が家でも使っています。
オリーブオイルはサラダに回しがけして食べていますし、炒め物はもちろん、揚げ物もサラダ油よりさっぱり食べられるのでお勧めです。
毎日の積み重ねが健康の秘訣と思って、我が家ではオイルに気を付けています。
健康な生活をみんなでしましょう。
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