冬になると増える肌トラブル。乾燥、冷え、血行、吹き出物…
思っている以上に肌は日々ダメージを受けています。そして年齢を重ねて行くとともに肌は衰えていきます。
「あの人はいつ見ても綺麗な美肌…一体私と何が違うんだろう？」
「手入れをしているつもりだけど、肌トラブルが止まらないの！」など女性にとってお肌は1番の悩みのタネではありませんか？
私自身も、冬は特に肌トラブルが目立つようになってきて毎年困り果てていました。
ですが！このままではいけない！少しでも綺麗になりたい！と思い、美容法などをチェック！
自分に合っていて、続けられる美容法を試し初めてからは肌質も改善されてきました。
そして化粧品なども変えて…今では化粧ノリもバッチリですし、何より友人に「肌が綺麗になったね」と言われるようになりました。
手間暇かけてあげれば、肌はきっと応えてくれるはずです！
そんな私が実践している美容法はほぼ全てお風呂の中で完了してしまうお手軽なものばかりなんです！
今回は入浴しながらできるマッサージやスキンケアに向けてのお手軽美容法を紹介したいと思います！
クレンジングはゆっくりと
1日メイクをしたお肌は負担がいっぱいです。
毛穴には汚れもびっしり詰まっていますから、クレンジングは丁寧に行いたいですね。
まずはゆっくりお風呂に浸かって、毛穴が開いてくるのを待ちましょう。
そしてクレンジング。
くるくると円を描くようにクレンジングしていきます。
目の周りは皮膚がかなり薄いですから優しくやりましょう。
マスカラなどは、マスカラ専用のリムーバーを使用すると、擦らなくても大丈夫！
それと同時にオススメのクレンジング、ミルククレンジングかホットクレンジングです。
肌に優しい仕様なのでオススメですよ！
次に洗顔ですが、泡立てる前に一工夫。
蜂蜜などを混ぜて泡立てたり泡に蜂蜜を混ぜたりすると、洗い上がりはしっとりします。
冬はただでさえ乾燥していますので、洗顔もやりすぎて皮脂を落としすぎてはいけません。
もっと乾燥してしまいますからね。
マッサージをしよう！
洗顔などを終えたら、またお風呂に浸かりましょう。
そして蒸しタオルや、お湯で絞ったタオルなどを顔に乗せてリラックス。
目の疲れも取れますし、毛穴も開いてスッキリします。
そこでピーリングなどをやるのもいいですね！それが終われば今度はマッサージです。
小顔マッサージでもいいですし、リンパマッサージでもいいですが、ツボなどをしっかり押しながら顔のマッサージをしていきましょう。
この時に大事なのは、マッサージクリームやクリーム状のパックなどを使って行うことです。
滑りが良くなければ、肌に負担がかかってしまいます。
なので優しくやりましょうね。
パックなどは薬局で買えるものでもいいですよ！
マッサージをする事に意味がありますからね。
顔は防寒着を纏うことはできませんので、直接外気に晒されます。
寒い冬などは血行も悪くなりますし、乾燥しますのでマッサージでケアしてあげましょう。
血流が良くなると化粧ノリも格段にアップしますし、顔色が良くなったりクマが解消できたりと効果がいっぱいです！
マッサージの仕上げは氷
さて、マッサージ後にクリームを落としたら…
ここで登場するのが氷です！
あの有名な叶姉妹さんもブログで紹介していた氷マッサージです。
自宅に氷はあると思いますので、普通の氷でいいです。
それを１つか２つ持ってきてマッサージします！
この時に先に化粧水などを塗っておく方法もあるのですが、私は寒くて我慢できないので湯船に浸かりながらマッサージします。
氷マッサージのメリットは、毛開いた穴が引き締まる 寒暖を繰り返すことで顔の血行が良くなるそうなんです！
氷だけでなく、化粧水や美容液を冷やしておいて、お風呂上がりはそれを塗るのもいいですね。
顔の血色が悪い方 毛穴が気になる方は試して見てください！
次に美容液、乳液などで蓋をして…完成です。
週に一度はお風呂上がりにパックをする方もいると思いますが、これも氷と同様に冷やしておくと毛穴も引き締まって一石二鳥ですね！
乳液やクリームなどは最近注目の寝る前パック！なんて商品もありますね。
私も使っていますが、かなりオススメです。
夜と朝で化粧品を使い分けるのもいいと思います！
まとめ
美容の中で最も大事なのは綺麗になってきた肌を維持することです。
ちょっと改善したからとストップしてしまわずに、続けることが大事です。
氷マッサージなどは費用もかかりませんし、家で作れるパックなども検索すると沢山載っています。
叶姉妹さんのブログは私も良く拝見しますし、IKKOさんの記事も参考になります。
費用をかけすぎなくても効果のある美容法は沢山あります！
そしてたまにはエステに体験に行ってみる。なども効果がはっきり現れますね。プロの力を借りると、癒され度も上がって綺麗になります。
化粧品や美容液なども使い分けたり、色々試してみるのもいいですね。
そしてお風呂でできる美容法は体も温まりますから、体質改善 冷え性改善などにも役立ちます。
ぜひ実践してみてください！