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40代中年太り解消は運動よりもサプリをおすすめする3つの理由

40代になってこれまでのようなダイエットや運動をしても体重が減らない
そして、年々体重が増えていく・・・いわゆる中年太り解消が難しいのが私の悩みです。

調べてみたら40代になって急に体質が変わる分けがあることを知りました。
中年太り解消をするためにはサプリメントがいい3つの理由を紹介します。

中年太り解消はサプリがいい3つの理由

20代や30代に比べて痩せにくくなってきているのは体質が変わってきているからです。

基礎代謝の低下

40代になると筋肉量が低下します。
減りやすい太ももの筋肉は20代の半分くらいになるという報告も。

筋肉は熱を発生されてエネルギー消費をします。

筋肉が減ることでエネルギー発生量が減り、基礎代謝が低くなります。
結果・・・脂肪を蓄えることに。

低下した基礎代謝を上げるために運動や筋トレが必要に。

仕事でぐったりして帰宅した後に腹筋するのが続かない私・・・。

筋肉を増やすために良質のたんぱく質を3食とることも大事だと知りました。

朝は慌てて洗濯やお化粧して、ご飯をかけこんでいく今の生活。

話題のサバ缶で良質のたんぱく質が取れるようですが、毎日サバ缶は・・・。

ホルモンバランスが乱れやすい

40代の女性は閉経に向けて女性ホルモンが低下します。

女性ホルモンの減少は更年期障害で体調不良からイライラして過食。
体調不良で体を動かすことが減ることで中年太りに拍車が。

酵素が急激に減少

40代を境に体内の酵素も急激に減少します。

酵素はもともと人間の体に備わっていて、食べ物の消化吸収をサポートしています。

この酵素が減ることで食べ物が消化分解しきれずに脂肪になります。

最近「こうじ」がブームですが、麹には30種類以上の酵素が。

麹には炭水化物をブドウ糖に分解するアミラーゼ。たんぱく質をアミノ酸に分解するプロテアーゼ
脂肪を脂肪酸に分解するリパーゼなどの酵素がたっぷり。

麹は食べたものを分解するだけでなく、腸内の善玉菌を増やしてくれます。

老廃物をスムーズに出して腸内環境を整えてくれる作用も。

加齢で低下してきた消化酵素を補うことで、もともと体にあった酵素を節約できます。

その結果、余った酵素を代謝酵素に回すことができます。

体の代謝が良くなって中年太り解消につながります。

こうじを効果的にとれるのがサプリメント。

こうじサプリの注意点

いいことずくめの麹ですが、取り方に注意点があります。

麹は熱に弱いということです。

48度以上になると酵素が壊れてしまいます。

だから、麹の中でも「生酵素」がいいんです。

麹サプリの中には48度以上になって酵素が死んでしまっているものがあるとか。
だから製造の仕方はとても重要です。

楽天やAmazonで麹サプリを調べるとたくさん見つかります。

いくつもある麹サプリの中でよさそうな生酵素サプリを見つけました。

それが「麹の贅沢生酵素」サプリです。
おすすめの麹の贅沢生酵素
このサプリは48度以上では製造していないので、麹の3大酵素をたっぷりとることができます。

しかも、1日2粒飲むだけで酵素が取れるという手軽さも魅力。
カリスマ美容アドバイザーの高瀬莉奈さんおすすめの麹生酵素

美容カリスマの高瀬莉奈さん一押しのこうじサプリです。

製品は間違いない「麹の贅沢生酵素」が期間限定で商品、送料が完全無料だそうです。

もともとは5480円するサプリなので無料はかなりお得!

しかも、よくある何回か購入しないとやめられないという回数の縛りもないんです。

ただしキャンペーンなので、在庫がある間だけの特典だそうです。。

最近話題の「こうじ」の酵素で中年太りを解消したい人はチェックしてみてください。

期間限定が終わってしまっていたらごめんなさい。

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