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40代中年太りする3つの理由と解消は運動よりもサプリがおすすめ

40代になってこれまでのようなダイエットや運動をしても体重が減らない
そして、年々体重が増えていく・・・いわゆる中年太り解消が難しいのが私の悩みです。

調べてみたら40代になって急に体質が変わることを知りました。

若い頃と違ってきた体質を補う麹のサプリメントを見つけました。

中年太り解消が難しい3つの理由

20代や30代に比べて痩せにくくなり、
中年太りするのは若い頃に比べて体質が変わってきているからです。

大きく3つの理由があります。

基礎代謝の低下

40代になると筋肉量の低下が始まります。

筋肉が減りやすい太ももの筋肉は
20代の半分くらいになるという報告もあるくらいです。

筋肉は熱を発生させてエネルギー消費をします。

筋肉が減ることでエネルギー発生量が減り、結果的に基礎代謝が低くなります。

この繰り返しで・・・脂肪を蓄えることに…( ノД`)シクシク。

低下した基礎代謝を上げるために運動や筋トレが必要に。
でも仕事で疲れてぐったりして帰宅した後に腹筋するのが続かない私・・・。

断食ダイエットをしたこともあります。
ダイエットを調べると筋肉を増やすために良質のたんぱく質を摂らないといけないことも知りました。

朝は慌てて洗濯して、お化粧して、ご飯をかけこんでいく今の生活。
筋トレする時間が取れません

話題のサバ缶は良質のたんぱく質が取れるようですが、
好きでも毎日サバ缶を食べるのは続きそうもありません。

ホルモンバランスが乱れやすい

40代の女性は閉経に向けて女性ホルモンが低下します。

女性ホルモンの減少は更年期障害の体調不良でイライラして過食。
体調不良で体を動かすことが減ることで中年太りに拍車がかかります。

酵素が急激に減少

40代を境に体内の酵素も急激に減少します。

酵素はもともと人間の体に備わっていて、食べ物の消化吸収をサポートしています。
この酵素が減ることで食べ物が胃で消化・分解しきれずに脂肪となります。

最近「こうじ」がブームですが、麹にはダイエットを成功させる酵素があります。

麹には炭水化物をブドウ糖に分解するアミラーゼ
たんぱく質をアミノ酸に分解するプロテアーゼ
脂肪を脂肪酸に分解するリパーゼなどの酵素がたっぷり。

これらの酵素の力を借りることがダイエット成功の秘訣

麹は食べたものを分解するだけでなく、腸内の善玉菌を増やしてくれます。
老廃物をスムーズに出して腸内環境を整えてくれる作用も。

加齢で低下してきた消化酵素を補うことで、もともと体にあった酵素を節約できます。
節約できた結果、余った酵素を食べたものを消化する代謝酵素に回すことができます。

体の代謝が良くなって中年太り解消につながります。

私のように忙しい主婦でも、
麹を毎日欠かさず摂取できるサプリメントがおすすめ。

こうじを飲む時の注意点

いいことずくめの麹ですが、取り方に注意点があります。

麹は熱に弱いということです。

48度以上になると酵素が壊れてしまいます。

だから、麹なら何でもいいか?というと違います。
身体に良いと思っていたのに、実は「麹の酵素が働いていなかった」ということが。

「麹を積極的に摂っているのに効果が感じられない」
「麹のサプリメントを見つけて試したけどダメだった。」

麹をサプリメントでとるならしっかり選ぶことが大事

麹の効果を感じたいなら、麹の酵素が生きている「生酵素」をおすすめします。

麹サプリもお店に行くとたくさんの種類があります。

でも、麹サプリの中には48度以上になって酵素が死んでしまっている物があるとか。
だから製造の仕方はとても重要です。

楽天やAmazonで麹サプリを調べるとたくさん見つかります。

いくつもある麹サプリの中でよさそうな生酵素サプリメントを見つけました。

それが「麹の贅沢生酵素」サプリです。
おすすめの麹の贅沢生酵素

このサプリは48度以上では製造していないので、麹の3大酵素をたっぷりとることができます。

麹の贅沢生酵素は7つの麹から健康や美容に欠かせない30種類以上の酵素が摂れます。

しかも、1日2粒飲むだけで酵素が取れるという手軽さも魅力。

管理栄養士界のマツコと呼ばれる松尾和美さん一押しのこうじサプリです。

購入者の96.8%の人がリピートしている、人気の麹サプリです。

製品は間違いない「麹の贅沢生酵素」が期間限定で麹サプリと送料が完全無料だそうです。

もともとは5480円するサプリなので無料はかなりお得

2回目以降も22%OFFの4280円で購入することができます。

しかも、嬉しいことによくある何回か購入しないと解約できないという回数の縛りもないんです。

ただしキャンペーンなので、在庫がある間だけの特典だそうです。。

最近話題の「こうじ」の酵素で中年太りを解消したい人はチェックしてみてください。

麹の贅沢生酵素の公式サイトはコチラ

期間限定が終わってしまっていたらごめんなさい。

 

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